嗨
朋友們
我是小君
轉(zhuǎn)眼馬上又進(jìn)入三伏
一年里最熱、最不舒服的伏天要來了
更可怕的是
今年三伏天又是40天！
面臨這悶熱的三伏天
都愁成苦瓜臉
2020年三伏天時(shí)間表
2020年初伏：7月16日-7月25日
2020年中伏：7月26日-8月14日
2020年末伏：8月15日-8月24日
三伏天
是外界陽氣最盛的時(shí)候
毫不夸張地說
入伏后開始冬病夏治
可以改善身體的許多隱疾
但同樣
三伏天“暑邪”盛行、濕氣最重
人體處在這樣的天氣中
一些疾病也伺機(jī)而發(fā)
那么三伏天身體最怕的是什么呢
跟著小君一起看看吧！
三伏天身體最怕的6件事
伏天開始后，但人體陽氣在一年中逐漸達(dá)到頂峰血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，一旦著涼寒，邪便容易趁機(jī)入侵，所以，三伏天，人在室外要避暑，人在室內(nèi)卻要——防寒。
No.1 腳底最怕涼
三伏天很多人在晚上睡覺時(shí)會(huì)特意把腳露在被子外，對(duì)著風(fēng)扇、空調(diào)吹。還有人喜歡用涼水沖腳。
殊不知這些行為，對(duì)身體損害很大。
足底擁有許多重要的神經(jīng)、穴位，它們對(duì)外界刺激極其敏感。腳部受涼，會(huì)使得身體的抵抗力下降，許多疾病會(huì)隨之而來。
No.2 腸胃最怕冷
三伏天吃冰西瓜、喝冰水、吃涼面確實(shí)讓人很舒適，但是，現(xiàn)在的人少動(dòng)、吃的多、常熬夜、壓力大等問題本來就已經(jīng)削弱了大家的脾胃功能，加之三伏天人體陽氣浮于外，吃了冷的東西，體內(nèi)的內(nèi)陽可能無法抵御食物的寒氣，不僅會(huì)導(dǎo)致濕留體內(nèi)，還有可能導(dǎo)致腹瀉。
