嗨
朋友們
我是小君
《黃帝內經》有言：“故春善病鼽衄，仲夏善病胸脅，長夏善病洞泄寒中，秋善病風瘧，冬善病痹厥。”“長夏”已經到了，所以馬上就是“洞泄寒中”的高發季節了。
那么，
“長夏”是什么時間呢，
“洞泄寒中”又是什么疾病呢，
這個疾病是怎么造成的呢，
我們又該如何避免呢？
“長夏”是《黃帝內經》中五季之一，我們總說四季，一年四季，春、夏、秋、冬之四時，依次序而循環，季節氣候則由溫、熱而轉寒、涼，自然界萬物賴以生、長、收、藏。為何一年四時之中又有"五時(長夏)"之稱呢?此乃出于理論需要，為了與天之五行、人之五臟等相配而構建的龐大的五大系統使然，創建了春、夏、長夏、秋、冬五季。長夏的時間為農歷六月份，對應公立的時間為7月7日至8月6日，也就是現在正當令。
“洞泄寒中”逐字解釋給大家，洞泄是指：拉肚子拉稀；洞是快；泄是緩慢。因為拉肚子使脾胃受寒叫寒中。中是指脾胃中焦之意。所以你有沒有發現，這個季節特別容易拉肚子呢，原來老祖宗早就告訴我們了，那我們該如何避免，安度長夏呢。
長夏時節正是炎熱的時候，對于冷飲、雪糕、冰鎮西瓜等寒涼食物的需求量非常大，這些食物會刺激食道或胃粘膜損傷，非常容易引起消化系統病變，主要表現為拉肚子、惡心嘔吐等表現。在飲食上我們應避免食用過涼的食物和刺激型的食物，尤其很多小女孩一邊吃麻辣燙一邊喝冰奶茶回家再來塊冰鎮西瓜，這是非常傷胃的行為會造成胃粘膜的損害。同時反復發作的急性腹瀉，會加劇損傷胃粘膜腸粘膜，逐漸發展為遷延性腹瀉。
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芳香化濁，消導化食，可以修復胃黏膜，
保護您的胃腸道，
長夏腹瀉再也不怕了。
長夏來臨，我們在家中備上幾盒，
為全家安度長夏做好準備。
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