嗨
朋友們
我是小君
每到春秋季節，“感冒”的人一下多了起來，
打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、流眼淚……
這或許不是感冒，
而是過敏性鼻炎在作祟！
我國部分地區流行病學研究顯示，
過敏性鼻炎成人確診患病率為10.80%~21.09%，
兒童患病率為18.10%~49.68%，
并呈增長趨勢。
過敏性鼻炎看似小病，
但病程長、易反復，會給患者帶來很多痛苦。
過敏性鼻炎和感冒有哪些區別？
該如何預防？
鼻炎與感冒的差別
過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎，是鼻腔粘膜的變應性疾病，并可引起多種并發癥，它其實是眾多過敏現象中的一種。
過敏性鼻炎的典型癥狀有陣發性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢，時常伴有嗅覺減退、咳嗽等常見過敏癥狀。
普通感冒的典型癥狀主要有流涕、鼻塞、噴嚏、發熱、乏力、頭痛等。伴隨癥狀主要是咽喉不適，以局部癥狀為主，發熱畏寒等。
感冒和鼻炎易被混淆的是它們的重復癥狀，如鼻塞、咳嗽、打噴嚏等，但兩者間還是有其他明顯的差異：感冒通常會伴有發熱、肌肉酸痛，鼻涕顏色會由白變黃，甚至粘稠，同時伴有咽痛等癥狀；鼻炎不會發熱，鼻涕是清水狀，鼻腔內會有瘙癢的感覺，嚴重的過敏性鼻炎還會有眼癢、結膜充血等癥狀。
可通過以下3種方法來分辨究竟是感冒還是過敏性鼻炎：
1
感冒一年四季都可能發生，大部分過敏性鼻炎是季節性的，只在某個季節發作。
2
感冒通常一周左右逐漸恢復，如果流鼻涕、打噴嚏等癥狀持續3周以上，則鼻炎可能性大。
3
過敏性鼻炎會伴有眼癢癥狀，因為鼻腔和淚囊相通，過敏性鼻炎可能合并為過敏性結膜炎。
過敏性鼻炎的危害
一般過敏季節一過，很多病人不治而愈。因此，很多人都沒有在意，同樣的癥狀每年反復發作。
過敏性鼻炎若不加以控制，可能會演變為鼻竇炎和鼻息肉；日積月累后易形成常年性鼻炎，繼而出現支氣管炎和慢阻肺，嚴重者會引起過敏性哮喘；由于鼻炎而導致的不良習慣還可能會出現腺樣體面容，直白地說就是變丑！
過敏性鼻炎的原因
人體的免疫系統具有排外功能，對進入體內的外來物進行識別。若免疫系統判斷此物質對人體無害，會被作為“自己人”放行；若被判定為有害物質，則會發起免疫攻擊，將其消滅掉。
黏膜是人體的第一道免疫關卡，一般的花粉、粉塵、塵螨、皮屑等會被鼻黏膜攔截，隨鼻涕離開身體，正常人的免疫系統不會對其做出特殊反應。
但一部分人的免疫系統會“失調”，對粉塵等做出反應，把其當做病原體“封堵”，此時的抗體就被激活，展開“戰斗”，造成鼻黏膜中的有益細胞傷亡慘重，繼而出現鼻塞、噴嚏等一系列反應，鼻黏膜因此發炎。
引起鼻黏膜過敏發炎的粉塵、花粉、柳絮、動物毛發、皮屑等被稱為過敏原。
過敏性鼻炎之所以在季節更迭時高發，是因為溫差增大，冷熱空氣對流交替，造成空氣中的真菌孢子、塵螨在空氣中飄散，特別是春秋兩季，花粉、柳絮飄飛，動物的毛發更替，過敏原增多，易過敏人群更為脆弱。
過敏性鼻炎患者防治錦囊
過敏性鼻炎目前尚無有效辦法根治，但可通過規范治療和生活習慣進行預防和控制：
1、增強免疫力
過敏性反應的主要原因是免疫系統的“失調”，這也在提醒我們是時候提高免疫力了！應該注意鍛煉身體，增強體質，增強對過敏物質的適應能力，可選擇跑步、騎車、游泳等有氧運動，每天半小時以上。
2、遠離過敏源
過敏性鼻炎患者一定要避免接觸引起過敏反應的罪魁禍首——過敏原。如過敏性鼻炎患者在春秋兩季避免長時間開窗，外出時避免去有動物、異味、粉塵和花粉密度高的地方，必要時戴好口罩。
3、養成良好生活習慣
在室內可使用單次濾凈率高達99.99%的空氣凈化器和有過濾功能的空調，注意維持室內濕度在50%左右。外出時，除佩戴口罩，要養成看天氣預報的習慣，做好防護。返回室內前清理掉衣服和頭發上的花粉、塵螨，進入室內后用抗菌洗手液洗手30秒以上，時常用淡鹽水沖洗鼻腔。
4、飲食需忌口
在過敏季，敏感人群要格外注意飲食，警惕雪上加霜。應忌煙限酒，謹慎食用海鮮、辛辣、油膩、生冷寒涼食物。一旦發現對某種食物過敏，一定要避免再次食用，以免加重病情。
