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| 世界關節炎日 | 運動促改善，年輕人別輕視！ |
[ 2023/11/2 ] |
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嗨
朋友們
我是小君
10月12日
是“世界關節炎日”
關節疾病是一類常見病和多發病
又是一類難以治愈的頑疾
容易致畸、致殘，給患者帶來了極大的痛苦。
一提到關節炎，人們腦海中浮現的畫面總是面露苦色、彎腰扶膝的中老年人，... |
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| 這樣睡覺的人，比別人提前衰老9個月！不是熬夜！ |
[ 2023/10/10 ] |
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嗨
朋友們
我是小君
都說“睡眠好的人不顯老”，
睡眠不足對身體的影響是多方面的。
除了關注睡得飽、睡得好，
還有一點也很重要，
那就是——規律睡眠。
你每天入睡的時間點固定嗎？
你周末會晚睡或者補覺嗎？
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| 血虛的這8個癥狀，90%的女性都中招了~快學兩招快速補氣血 |
[ 2023/8/2 ] |
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嗨
朋友們
我是小君
每個人都渴望自己青春永駐，
而氣血就是保持容顏與健康的根本所在。
只有氣盛血盈，
才能使肌膚紅潤光澤、嬌顏如玉、精神旺盛。
而隨著年齡逐漸增大，
人的氣血開始偏衰，
則出現面枯色晦，身材走樣、發福，
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| 谷雨·養生|健脾祛濕，補血益氣，提升體質！ |
[ 2023/4/19 ] |
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嗨
朋友們
我是小君
2023年4月20日是谷雨
谷雨是二十四節氣的第六個節氣，也是春季最后一個節氣，每年4月19日～21日時太陽到達黃經30°時為谷雨，源自古人“雨生百谷”之說。同時也是播種移苗、埯瓜點豆的最佳時節。
谷雨時節雨水增多
也意味著寒潮天氣基本... |
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| 喝水少、常憋尿、過度勞累......小心這種病找上你！ |
[ 2023/4/12 ] |
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嗨
朋友們
我是小君
一提起癌癥呀
大家通常會想到肝癌、胃癌、肺癌這些常見的腫瘤
對腎癌的概念則比較模糊
有些人甚至還會把腎癌同尿毒癥混為一談
事實上
腎癌近年來發病率不斷增加
腎病也越來越威脅著人們的健康
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| 春季過敏性哮喘來襲，如何預防急性發作？ |
[ 2023/4/6 ] |
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每年的3~5月，
是對過敏性哮喘患者的考驗。
這個季節是哮喘的高發季節，
主要是花粉、楊柳飛絮、塵螨、動物皮毛等
被具有過敏體質的人吸入，
可引起支氣管痙攣，導致哮喘的發生，
出現打噴嚏、清涕、大汗淋漓、
甚至血壓下降、意識不清。
當... |
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| 春季過敏性哮喘來襲，如何預防急性發作？ |
[ 2023/4/6 ] |
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每年的3~5月，
是對過敏性哮喘患者的考驗。
這個季節是哮喘的高發季節，
主要是花粉、楊柳飛絮、塵螨、動物皮毛等
被具有過敏體質的人吸入，
可引起支氣管痙攣，導致哮喘的發生，
出現打噴嚏、清涕、大汗淋漓、
甚至血壓下降、意識不清。
當... |
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| 清明節養生丨降血壓降血脂，記住這幾點就夠了！ |
[ 2023/4/4 ] |
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嗨
朋友們
我是小君
4月5日是我國的傳統節日
——清明節
天氣逐漸轉暖
很多人也開始養生了
清明節前后
需要注重五臟和心腦血管的養生
經過冬日整季的緩慢代謝
人體內積累的廢氣濁物
需要及時被排出
在... |
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| 護好膝蓋人不老，這幾招可幫膝關節“續命” |
[ 2023/3/27 ] |
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嗨
朋友們
我是小君
俗話說
“樹老根先枯，人老腿先衰”，
膝關節是人體最復雜的關節，
僅靠一個狹小的接觸面支撐整個身體的重量，
是人體最早損傷和損傷最多的關節。
同時
它也是非常脆弱的“一次性消耗品”，
長期... |
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