嗨
朋友們
我是十一放假長了三斤的你們的老朋友小君
小君最近發現
有很多的朋友從來都不注重身體健康
大魚大肉、從不運動......
但是
朋友
你知道你的身體有多值錢嗎？
光是保養好幾個器官
就相當于“賺下”一百多萬！
肝：約35萬
養肝第一守則是不熬夜
移植肝臟的手術費用約為35萬~40萬元。而養肝的第一守則是不熬夜，即使睡不著也要到點就躺下。躺下休息時，進入肝臟的血流量比站立時多數倍，有利于增強肝細胞功能，提高解毒能力。
需要特別提醒的是，吃肝補不了肝。動物肝臟膽固醇含量較高，還可能含有毒素，肝病患者本就有肝損傷，如吃動物肝臟過多，不能護肝反而傷肝。
日常飲食要控制肉食攝入，多吃能增強肝臟解毒功能的食物，如花菜、西紅柿、黃瓜、苦瓜、胡蘿卜等。
