心臟：約28萬
60 歲以后寫好心臟日記
心臟移植手術平均費用約28萬元。所以，想要很好地養護心臟，專家建議60歲后做好心臟日記，包括記錄全天血壓平均值、做了多少運動、吃下的食物及其數量；另外要對心臟健康狀況做跟蹤記錄。
如果你存在患上心臟病的某些風險因素，就先記錄下來。在糾正不良生活習慣和養成良好的生活方式3個月之后，再看看這些指標 （如心率、血壓、膽固醇）的變化。
建議
40歲以上的人群最好每年都能進行動態心電圖、心臟超聲等相關的心臟體檢。
養護方法：控制體重
體重超標會影響代謝水平，影響心血管健康。因此要減少高脂高糖飲食，多吃新鮮果蔬，每日保持適度的運動。
肺：約40萬
把水“喝”進呼吸道潤肺
接受肺移植手術在住院期間的總費用為35萬~40萬元。但養肺其實不難，只需堅持一些好習慣，在這里小君和大家分享幾個小方法：
1、把水“喝”進呼吸道
除了多喝水外，還可直接將水“攝”入呼吸道，方法是將熱水倒入杯中，用鼻子對準杯口吸入熱氣，每次 10 分鐘，每日 2～3次即可。
2、練練腹式呼吸
每個人可以在步行或靜止狀態下，根據自己的健康狀況，慢慢地吸氣，然后收縮嘴唇作吹喇叭狀呼氣，可明顯改善呼吸功能。
