枸杞養生，高血壓慎用
枸杞有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效。
詩人陸游老年時兩眼昏花，就常吃枸杞，還留下“雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹”的詩句。
但是，枸杞在遇到下列情況時，一定要慎重食用。
枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有濕熱及痰濕中阻的人不宜食用。
此類人常表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日里大量吃肉且滿面紅光。
身體如果炎癥，最好不吃枸杞。另外身體虛寒的人吃枸杞，還可能會導致腹瀉。
枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。提醒大家，用枸杞保健需要長期少量吃，不可一次大量食用。
枸杞平而偏溫，吃多容易上火，身體有內熱，如痰濁者、正在感冒發燒的人最好別吃。
人參補益，不虛者別吃
人參是百草之王，可用于大補元氣。正確用法：從小劑量開始服用，慢慢增加，每天2~3克切片含服，讓有效成分慢慢溶解在唾液中。還可泡水、泡酒喝，研成粉末吃。
但是，人參也有其服用禁忌！
人參吃過量會導致“人參濫用綜合征”，出現神經興奮、失眠、血壓升高等癥狀。
有口腔潰瘍、常感口干舌燥、手心腳心發熱的，不宜服用。
有高熱、大便干、小便赤黃、舌苔黃等屬實熱癥者不宜用。
少年兒童不宜服用人參和人參類補品，謹防兒童性早熟，不利正常健康發育。
有胃腸疾病、結石的病人應慎用或遵醫囑少量服用。
阿膠，感冒咳嗽應停用
阿膠作為傳統中藥，有滋陰補血、安胎的作用，可治療血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。
阿膠雖好，但也不能亂吃，一般每天3~10克為宜。但是，遇到以下情況，一定要停服阿膠。
若有脾胃虛弱、食欲不振、舌苔厚膩，容易出現腹脹不適感，盡量少吃或不吃。
如果患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病愈或經停后繼續服用。
新制成的阿膠，火氣比較大，容易上火的人要慎用。
濕熱人群，以及面紅、煩躁、腫脹、腹痛、便秘、尿少而深黃的人群，在調理的方劑里面不適合使用阿膠。
